I corsi

Una sola sede, tre modi di allenarsi. Sotto trovi cosa si fa, per chi è adatto e quando si tiene. Per provare basta una telefonata.

Sala pesi e cardio

Sala attrezzi e area cardio a pochi minuti dalle facoltà, con schede personalizzate: nell'abbonamento sono incluse due schede standard gratuite.

Macchine guidate e pesi liberi per i fondamentali, attrezzatura cardio completa per il fiato: tutto quello che serve, sotto lo stesso tetto.

Istruttori: Stella Calaresu; Simone Dal Medico; Paolo Prosperi

Orari di sala pesi e cardio

Corsi fitness

Corso di gruppo in sala, per il lavoro posturale e la mobilità.

Pilates

Il pilates lavora su core, postura e mobilità con movimenti controllati e la respirazione: basso impatto sulle articolazioni, alta richiesta di controllo.Se si lavora a matwork o con il reformer, e la dimensione del gruppo.

Istruttore: Stella Calaresu
Quando: Martedì 19:00–20:00 · Sala corsi; Giovedì 19:00–20:00 · Sala corsi

Orari di pilates

Sport da combattimento

Dalla tecnica di base allo sparring guidato, per chi inizia e per chi gareggia.

Boxe, Kickboxing, Muay Thai e K1

Ci si allena tutti insieme, discipline diverse comprese, in turni da massimo 12 persone: numeri piccoli perché l'istruttore segua ogni allievo da vicino. Il riscaldamento è collettivo, poi le tecniche si affinano disciplina per disciplina, e quando gli stili si mescolano un po' per gli istruttori non è un problema, è un valore in più.

Istruttori: Simone Dal Medico; Rosario Castorina
Quando: Lunedì 19:00–20:30 · Sala corsi; Martedì 20:00–21:30 · Sala corsi; Mercoledì 19:00–20:30 · Sala corsi; Giovedì 20:00–21:30 · Sala corsi

Orari di boxe, kickboxing, muay thai e k1

Prima lezione di prova

Si può venire a provare prima di iscriversi. Scrivici o chiama: ti diciamo giorno, orario e cosa portare.

Prenota la prova